Środowe bento:
1) Na śniadanie pasta z makreli (z jogurtem zamiast majonezu)
2) Na drugie 1 pierś grillowana na patelni w przyprawie włoskiej
3) Na obiad skawarma (w domowej mieszance), oliwki, rzodkiewka, brokuł
Jako dodatek do bento powędrował chleb z oliwkami.
Czwartkowe bento:
1) Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem plus rzodkiewki, pomidor, ogórek plus bułka
2) Na drugie kebab drobiowy, kuskus z koperkiem, surówka z ogórka i papryki
Czwartkowe bento cd.
Na obiad makaron ryżowy z czarnym sezamem, szaszłyki, warzywa (ogórek, rzodkiewka, kukurydza, papryka, fasolka szparagowa ze słoika)
Piątkowe bento:
1) Na śniadanie twarożek z domową przyprawą do twarogu, sałata, rzodkiewka, kawałki pomidora, brokuł plus bułka
2) Na drugie kasza jaglana, kurczak w przyprawie do fajity, surówka z ogórka i papryki
Piątkowe bento cd.
Na obiad kasza jaglana, dwie piersi z kurki, fasola, sałata, papryka
6 komentarzy
Jak zawsze u Ciebie smaczne i kolorowe posiłki na wynos 🙂
Przepiękne 🙂
jak zwykle kolorowo i smacznie 🙂
Kolejne genialne zestawy.
Czwartkowe bento proszę 🙂
Jejku, ale piękne zestawy do pracy! Chyba zamiast pracować nic tylko bym jadła 😀