 |
| Bento przepisy |
Dzień dobry,
Nie wiem, jak Wy, ale ja już czuję wiosnę w powietrzu. Kupiłam nawet nasionka do wysiewu ziół oraz warzyw. Gdy zrobi się troszkę cieplej, zabieram się do pracy. Balkon mam wprawdzie malutki, ale uprawianie na nim zieleniny to dla mnie czysta przyjemność. Świeże ziółka w bento są zawsze mile widziane. A i zapewne jakieś kwiaty na nim wylądują.
Tym razem w bento królują różnej maści placki i placuszki, z którymi najsmaczniej opróżnia się lodówkę z zalegających resztek. W miarę możliwości wrzucę na blog przepisy na nie. Na pierwszy ogień pójdą placki z cukinii, o które ostatnio tak często dopytywaliście.
PS. Przypominam, że trwa bentowe Q&A. Zbieram Wasze zapytania, pomysły i sugestie związane z bento oraz cyklem Make bento, not war!. Jeszcze przez tydzień czekam na Wasze komentarze i wiadomości. Później w specjalnym wpisie odpowiem na wszystkie zapytania, a tematom bardziej rozległym i szczegółowym poświęcę osobne wpisy na blogu.
WTOREK
Bento, które przygotował dla mnie Połówek. W środku placuszki z brokułem i porem, kiełki, rzodkiewki, bazylia i adżika.
Takie zestawy zabrał ze sobą Połówek we wtorek i środę. Wszystko dokładnie Wam opiszę w cyklu Bento Prep. W skrócie:
– na śniadanie hummus z pieczoną papryką (na górze oliwka kalamata, marynowany czosnek, zaatar), domowe krakersy plus warzywa do pochrupania
– drugi posiłek (do kawy) to fit brownie owsiane z malinami
ŚRODA
Tym razem nie zmieściłam się do małego Monbento, więc w ruch poszło większe pudełko. W środku placuszki z cukinią i koperkiem. Bez glutenu, jajek i mleka. Dawno nie smakowały mi aż tak żadne placki. Do tego resztka adżiki, pomidorki i rzodkiewka.
W drugiej części owoce: 150 g winogron i 2 mandarynki. Musiałam szybko wyjść z domu, więc wrzuciłam do pudełka to, co było pod ręką. Mandarynki wylądowały w koszu, bo było zupełnie niezjadliwe.
Zabrałam ze sobą także 250 ml soku pomarańczowego.
CZWARTEK
U Połówka schab w sosie z sezamem, ryż jaśminowy i pikantne brokuły z patelni.
PIĄTEK
U Połówka proste wytrawne resztkowe placki z dipem plus warzywa.
W drugim pojemniku wiosenna sałatka ziemniaczana.
***
Po więcej bento inspiracji zapraszam Was na mój Instagram- Make bento, not war!
30 komentarzy
A mnie zaintrygowały placuszki z brokułem i porem. Muszą być pyszne. Bardzo ciekawy pojemniczek (?) na sok:)
Sałatka ziemniaczana wygląda smakowicie-będzie przepis,plis,plis:))) ?
Niestety nie 🙁
Ja też dzisiaj czułam wiosnę w powietrzu, choć rano było strasznie zimno. A zestawy jak zawsze smakowite, najbardziej podobają mi się placki 😉
Ja jakoś jeszcze nie czuję wiosny, bo w moim mieście jest nadal mroźno i leży śnieg 🙁 ale może już niedługo to się zmieni. Placuszkami z cukinii i koperkiem bym nie pogardziła 🙂
Chętnie zrobię te placuszki 🙂
Może mi doradzisz z mieszanką curry. Widziałam dwie bez soli i zapisałam sobie ich skład 🙂 Byłabym wdzięczna gdybyś rzuciła okiem i wyraziła swoje zdanie 🙂
Mieszanka Kaufland: kurkuma, kmin rzymski, kolędra, kozieradka, natka pietruszki, papryka chili, czosnek, koper włoski, tymianek, majeranek,., estragon, szczypior, bazylia,. oregano,por
Mieszanka Kamis: kolendra, kumin, kurkuma, pieprz czarny, anyż, cynamon, koper włoski, imbir, lubczyk 🙂
Dziękuję 🙂
Zdecydowanie postawiłabym na tę Kamisa. Nie wiem po co w tej z Kauflanda te wszystkie przyprawy od tymianku po por.
Znalazłam jeszcze Kotanyi w młynku bez soli z fajnym składem. Ale jeśli mam Ci już polecać, to curry z firmy Dary Natury. Dobry skład, dobra cena i dobra jakość. Znajdziesz w każdym sklepie ze zdrową żywnością lub w zielarskim.
Właśnie kiedy tak popatrzyłam na skład tej z Kauflandu to zaczęłam zastanawiać się po co tyle przypraw i skąd tymianek oraz por (w żadnej gotowej mieszance ich nie widziałam). Poza tym kukruma na pierwszym miejscu w składzie – skojarzyło mi się ze słabą jakością, mało intensywnością prawdziwego smaku. Przeczucie mnie nei myliło, ze Kamis, jednak chciałam się Kogoś poradzić 🙂 Ta przyprawa z Kamis to nowość 🙂
Przypraw o których piszesz u siebie w mieście nie widziałam, chociaż Dary Natury być może widziałam u siebie w sklepie zielarskim bo sklepów ze zdrową żywnoscią u mnie nie ma. Dziękuję za wskazówki :*
Takie placuszki z dipem bym zjadła 🙂 O Bento słyszę pierwszy raz, doczytam o co chodzi 🙂
Te placuszki to bym zjadła!
ale kolorowo i oczywiście pysznie 🙂
Z niecierpliwością czekam na przepis na brownie owsiane 🙂 Ciekawa jestem też tych domowych krakersów – będzie przepis? 🙂
Tyle placuszków, że jutro sama zrobię takie wytrawne 😀 Z marchewki albo brokułów 🙂
Przepis na brownie wrzucę w przyszłym tygodniu. Krakersów póki co nie będzie.
zaintrygowała mnie sałatka z makaronu ryżowego i wołowiny 🙂 ostatnio jestem strasznie makaronowa 🙂
Wygląda super zdrowo i smakowicie *_*
Jestem pełna podziwu dla Twojej kreatywności!
Kochana same pyszności wyczarowałaś 🙂
Jak zwykle pieknie i kolorowo:) Bardzo interesuje mnie przepis na ten schab w sosie 😉 Jaki to sos?
Jak zawsze przepyszne inspiracje 🙂 Ostatnio ''chodzą'' za mną jakieś placuszki warzywne i Ty tak bardzo kusisz! 😀
Skąd buteleczka na sok ?
Monbento. Mają jeszcze model o większej pojemności.
Skusiłabym się na takie pyszności!!!
Oglądanie po nocach Twoich zdjęć to nie jest najlepszy pomysł… człowiek od razu robi się głodny :D.
U mnie jeszcze zima i wiosny ani widu ani słychu 🙁 świetne propozycje 🙂 ja ostatnio robiłam podobne placuszki tylko ze szpinakiem 🙂 super wyszły
Chętnie bym zjadła! 😛 Coś pysznego!
placuszki z brokułami <3 pychotka!
Dziękuję za to co Pani robi i dzieli sie,za inspirowanie innych. Byłam w kropce, nie miałam pomysłu na posiłki. A czytam Pani blog i nie mogę skończyć rewelacja
Dziękuję za przemiły komentarz. Od razu milej zaczyna się dzień 🙂