zdrowo i dietetycznie

Meal prep Dzień dobry, Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiam, gdy w pudełku królują kolory. Od razu taki posiłek je się o wiele chętniej. Skoro mamy wiosnę, to w lunchboxach zrobiło się bardzo różnorodnie i kolorowo. Są szparagi, pomidorki,…

Co zrobić, gdy za oknem szaro i ponuro? Najlepiej przygotować pełną słonecznych barw potrawę, która od razu poprawi nam humor. Dziś proponuję Wam grillowany ser halloumi podany na pikantnej komosie ryżowej. Całość jest niezwykle lekka i aromatyczna. Danie idealnie sprawdzi…

Dzisiejsze danie na pewno przypadnie do gustu amatorom azjatyckich smaków. Klopsiki przygotowane są z mięsa drobiowego, nie mają w składzie jajek ani bułki, dzięki czemu są mniej kaloryczne. Dodatkowo zamiast smażyć je na patelni, upiekłam je na ruszcie w piekarniku.…

Dziś nadziewamy bułeczki do hot dogów, na które przepis podałam Wam wczoraj. Nieodłącznym elementem hot dogów jest oczywiście surówka. Nie przygotowałam jednak klasycznego coleslawa. Postawiłam na wersję bardziej dietetyczną i o wiele zdrowszą. Zamiast majonezu użyłam dressingu na bazie oliwy…

Na zakończenie akcji Peli- Sałatki w podróży, postanowiliśmy wyruszyć do północnej Afryki i przygotować marokańską sałatkę z kurczakiem. Do tej sałatki będę na pewno jeszcze nie raz wracać. Jest sycąca i jednocześnie orzeźwiająca. Z powodzeniem może zastąpić obiad w letni…

Jak zapewne wiecie, każda wizyta mojej Mamy kończy się nadmierną ilością pomidorów w mojej kuchni. Tym razem przywiozła mi sporą ilość żółtych, które postanowiłam przerobić na zupę. Do zupy wykorzystałam mini kuleczki mozzarelli i pesto ze szpinaku. Całość wyszła rewelacyjnie.…