zdrowo i dietetycznie

Meal prep Dzień dobry, Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiam, gdy w pudełku królują kolory. Od razu taki posiłek je się…

Co zrobić, gdy za oknem szaro i ponuro? Najlepiej przygotować pełną słonecznych barw potrawę, która od razu poprawi nam humor. Dziś proponuję…

Dziś zapraszam Was na bułeczki na mące pełnoziarnistej. Piekę je stosunkowo często. Są mięciutkie i niezwykle pożywne. Z podanego przepisu otrzymacie sześć…

Dzisiejsze danie na pewno przypadnie do gustu amatorom azjatyckich smaków. Klopsiki przygotowane są z mięsa drobiowego, nie mają w składzie jajek ani…

Dziś nadziewamy bułeczki do hot dogów, na które przepis podałam Wam wczoraj. Nieodłącznym elementem hot dogów jest oczywiście surówka. Nie przygotowałam jednak…

Dziś zapraszam Was na bułki do hot dogów w zdrowym wydaniu. Te paluchy kuszą już samym wyglądem. Posypałam je dużą ilością nasion,…

Na zakończenie akcji Peli- Sałatki w podróży, postanowiliśmy wyruszyć do północnej Afryki i przygotować marokańską sałatkę z kurczakiem. Do tej sałatki będę…

Jak zapewne wiecie, każda wizyta mojej Mamy kończy się nadmierną ilością pomidorów w mojej kuchni. Tym razem przywiozła mi sporą ilość żółtych,…

Dzisiejszy obiad może i nie jest ekspresowy, ale nie wymaga też zbyt dużego nakładu pracy. Wystarczy wstawić ziemniaki i kurczaka do piekarnika,…

Jest to jedna ze smaczniejszych zup pomidorowych, jakie ugotowałam. Użycie upieczonych pomidorów daje świetny efekt. Co do samej pomidorowej, to pamiętam moje…