Dzień dobry,
Tym razem mam dla Was kilka pudełeczek, które zabierał ze sobą w minionym tygodniu Połówek. Na całe szczęście udało mi się uniknąć nagromadzenia poświątecznych resztek. Królują koreczki oraz rolki sushi. Te ostatnie robię kilka razy w tygodniu, najczęściej na kolację. Specjalnie gotuję troszkę więcej ryżu, by kilka rolek zapakować do bento. Wyglądają ładnie i do tego świetnie smakują, nawet kolejnego dnia.
Chwytajcie garść inspiracji i nie zapomnijcie przygotować sobie smacznego bento.
WTOREK
Posiłek białkowo-tłuszczowy u Połówka to sałatka z cykorii, rolowanego boczku, marchewki, rzodkiewek, marynowanych szparagów, cebulki i szczypiorku. W małym pojemniczku dressing z octem balsamicznym i oregano.
Na drugim pięterku omlet z pieczarkami i chili, ajvar, warzywa, koreczki z kabanosa, cebulek marynowanych, ogórków konserwowych.
ŚRODA
U Połówka w lunchboxie sałatka z kurczakiem i awokado. Smaczna, pożywna i zdrowa. Dodatkowo jabłko i koreczki.
CZWARTEK
Pierwszy posiłek to klopsiki drobiowe pieczone w piekarniku (osobno w pojemniczku sos z pieczonych warzyw) oraz koreczki (cebulka perłowa, kabanos, papryka, ogórek konserwowy).
Na drugim pięterku sushi z łososiem, jajkiem, kiełkami i szczypiorkiem.
PIĄTEK
Pierwszy posiłek Połówka to szaszłyki z kurczaka w wersji mini (pieczone w piekarniku) oraz warzywa do pochrupania (papryka, rzodkiewki, seler naciowy, pomidorki).
Drugi posiłek to sushi w wersji warzywnej oraz z omletem i ogórkiem. Plus oczywiście sos sojowy.
8 komentarzy
Witam 🙂 łosoś w sushi jest wędzony czy surowy?
Łosoś wędzony. Nie wkładam nigdy surowego mięsa do bento, ponieważ szybciej się psuje i istnieje ryzyko zatrucia.
Szkoda ;-). Osobiście uwielbiam sushi właśnie w wersji z surowym łososiem, ale zawsze się bałam zostawić na 2 dzień. Gdybym zobaczyła, że ktoś tak robi i wszystko jest ok sama też bym pewnie zaczęła.
Z surowym i niedosmażonym mięsem lepiej nie ryzykować.
W ogóle to masz naprawdę świetny blog- przepisy, inspiracje, zdjęcia, a nawet pudełka:-D Naprawdę super. Czytam od niedawna,ale napewno zostanę bardzo długo. Pozdrawiam
Dziękuję za miłe słowa 🙂
Jeju, ale cudnie w tym tygodniu 😀
Fajnie, że od jakiegoś czasu można to podpatrzeć na propozycje białkowo-tłuszczowe 🙂