Koktajl śniadaniowy z owocami leśnymi

przez Malwina
Koktajl z owoców leśnych
Koktajl śniadaniowy z owocami leśnymi 
Ostatnio jednym z moich ulubionych śniadań w upalne dni są owocowe koktajle. Są szybkie w przygotowaniu i niezwykle smacznie. Teraz możemy wybierać spośród ogromnej ilości owoców, łącząc ze sobą ulubione smaki. Ja tym razem postawiłam na zestawienie malin, jeżyn i borówek. Jeśli nie przepadacie (podobnie, jak i ja) za pestkami w koktajlach, zmiksowane owoce przetrzyjcie dodatkowo przez sito. Warto o tym pamiętać szczególnie wtedy, gdy koktajl ma być podawany po kilku godzinach od przygotowania (np. jeśli chcecie go zabrać ze sobą do kolejnego dnia do pracy lub szkoły).

Koktajl śniadaniowy przepis

KOKTAJL Z OWOCÓW LEŚNYCH
Śniadanie Mistrzów #285


Składniki (na 1 porcję):

  • 1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. sojowego, kokosowego)
  • 1 szklanka owoców leśnych (u mnie maliny, jeżyny, borówka)
  • 1 łyżka dowolnego słodzidła, np. cukru, melasy, syropu z agawy, erytrolu, ewentualnie kilka suszonych daktyli (daktyle warto namoczyć wcześniej w ciepłej wodzie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy do połączenia. Jeśli chcecie, by koktajl nie miał pestek, najpierw zmiksujcie same owoce i przetrzyjcie je przez gęste sito, a następnie wymieszajcie z mlekiem i dowolnym słodzidłem. 

Koktajl z owoców leśnych

Koktajl na śniadanie

Czas przygotowania: 10 minut.

10 komentarzy
0

Podobne posty:

10 komentarzy

Magdalena Kuchaja 31/07/2015 - 7:11 am

wygląda przepysznie!

Odpowiedz
Kinga 31/07/2015 - 8:36 am

Smacznie 🙂

Odpowiedz
gin 31/07/2015 - 12:04 pm

Pyszności 🙂
U nas niestety zimno…

Odpowiedz
Ania S 31/07/2015 - 4:19 pm

U mnie póki co upałów nie ma, a wręcz codziennie czuć silny chłód :/ A takie koktajle bardzo lubię, jednak zawsze dodaję banana, żeby już nie dosładzać, ale jutro zrobię tylko z owoców leśnych z waniliowym mlekiem sojowym na 2 śniadanie 🙂 Twój wygląda przepysznie i aż się chce wypić podobny 🙂

Odpowiedz
Malwina 31/07/2015 - 4:33 pm

Ja w ogóle nie dosładzam, ale ja z gatunku tych, którzy ze smakiem zjedzą nawet cytrynę 😉 W takim razie dużo słońca i dobrej pogody życzę.

Odpowiedz
Ania S 31/07/2015 - 8:37 pm

Ja też jem często cytryny same :):) I w ogóle kwaśne produkty lubię – porzeczki czy wiśnie (dla mnie to nie są one wcale kwaśne, ale z tego co słyszę, to mało kto je lubi same w sobie :P)
Dziękuję, mam nadzieję, że lato nadciągnie 😉

Odpowiedz
aga 31/07/2015 - 5:19 pm

a co chodzi tymi pestkami w koktailu przygotowywanym z planem póżniejszego spożycia?

Odpowiedz
Malwina 31/07/2015 - 5:24 pm

Maliny i jeżyny mają pestki, nie każdemu to odpowiada. A gdy taki koktajl postoi w lodówce dajmy na to przez noc, to są one jeszcze bardziej wyczuwalne.

Odpowiedz
Ala Z 02/08/2015 - 5:55 pm

Pycha! Idealny 🙂

Odpowiedz
Kinga 04/08/2015 - 3:41 pm

Pycha! Ja zawsze robię koktajle z maślanką:)

Odpowiedz

Skomentuj

* Korzystając z tego formularza, zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie Twoich danych osobowych przez stronę Filozofia Smaku

Ta strona korzysta z plików cookies w celu poprawienia jakości obsługi. Zaakceptuj Czytaj więcej: Polityka prywatności i plików cookies