Wtorkowe bento:
1) Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem wymieszany z jogurtem naturalnym. Plus kawałek grapefruita
2) Na drugie kurczak w domowej przyprawie do drobiu i pikantny kuskus (z fasolą i wędzoną papryką), marynowane patisony
Wtorkowe bento, obiad: Kurczak z grilla, sałatka z kaszy kuskus, ziół, ogórka i pomidorów
Środowe bento:
1) Na śniadanie twarożek ze szczypiorkiem, pomidorki koktajlowe
2) Na drugie grillowana pierś w przyprawie włoskiej, kuskus z brokułem, fetą i kukurydzą
Środowe bento-obiad: Pierś z grilla, pełnoziarnisty makaron z pesto z bazylii
Czwartkowe bento:
1) Na śniadanie placuszki z jabłkiem i cynamonem
2)Na drugie kasza jaglana z czerwoną fasolą, papryką, kukurydzą i ziołami, marynowane pieczarki
Czwartkowe bento obiad: Kurczak i kasza jaglana jak w zestawie powyżej plus piyaz z tahini (turecka sałatka na bazie białej fasoli z jajkiem i sosem z tahiną)
6 komentarzy
Bento szał ! Super sposób na posiłek poza domkiem 🙂
http://fitdevangel.blogspot.com/
Uwielbiam ten cykl na Twoim blogu 🙂
🙂 nie mam pojęcia za bento z którego dnia, ale nosiłabym Cię na rączkach codziennie 😉 wspaniały dział, po prostu najlepszy!!!
Chyba najbardziej kusi mni turecka sałatka na bazie białej fasoli 🙂
Pomysł na bento chyba Ci nigdy nie zabraknie, czego Ci życzę!Jak zawsze jestem pod wrażeniem każdego z zestawów! 🙂
Podziwiam, ile w tej głowie mieści się pomysłów 🙂