Kolejne podsumowania tygodnia z posiłkami na wynos. Mam nadzieję, że każdy znajdzie coś dla siebie. Zachęcam do tego, byście i Wy zaczęli przygotowywać sobie jedzenie do pracy. Który zestaw wybieracie?
Poniedziałkowe bento:
1) Tabbouleh, arabska sałatka z natki pietruszki
2) Sałatka z jajkiem i rzodkiewką
3) Kilka plastrów wędliny drobiowej, ogórki konserwowe plus bułka pełnoziarnista
Wtorkowe bento:
1) Na śniadanie omlet z sosem sojowym (2 jajka, 1 łyżeczka jasnego sosu sojowego) plus rzodkiewki
2) Na drugie sałatka makaronowa z sosem koperkowym
3) Na obiad makaron smażony z dymką (makaron jajeczny do dań azjatyckich, czosnek, imbir, dymka, papryka, sos sojowy jasny)
Środowe bento:
1) Na śniadanie placuszki czekoladowe z truskawkami plus kilka truskawek
2) Na drugie szybka i zdrowa sałatka z fasolki i pomidorów z koperkiem
3) Na obiad grillowane polędwiczki z kurczaka plus ogórki konserwowe
Czwartkowe bento:
1) Na śniadanie omlet z wędliną z indyka (z 2 jajek, 3 plastrów pokrojonej w kostkę polędwicy z indyka i 2 łyżek posiekanego szczypiorku)
2) Na drugie śniadanie sałatka z kaszą kuskus (kasza, biała fasolka, papryka marynowana, zielony ogórek, czosnek)
3) Na obiad klopsiki musztardowe (z musztardą z wędzoną papryką), kasza gryczana i pieczarki z chili i czosnkiem smażone na maśle
8 komentarzy
pięknie podane 🙂 mniam!
świetnie wszystko wygląda:)
uwielbiam Twoje bento zestawy! są pomysłowe, ładne i do tego sycące. Mam dzięki Tobie sporo inspiracji. Te placuszki czekoladowe są świetne i musztardowe klopsiki z chęcią podkradnę.
Pozdrawiam
Monika
jesteś mistrzynią bento, serio 😉
Ciężki wybór, wszystko wygląda fantastycznie!
To ja poprosze wtorkowe 🙂
Nie chcesz mi porobić takie na cały tydzień praktyk ?:)))
Słabo mi idzie, bo dopiero 11 bento, ale klikam na dostepne linki, notuję i mi trochę schodzi.
Jesteś kopalnią pomysłów!!